有很多人自认为自己是敏感性肌肤，其实是自己想太多～
换季时节的敏感，仅仅是因为春天时肌肤容易因湿度和温度的变化，扰乱了皮脂腺和汗腺的分泌机能，肌肤出现干、痒、泛红的状况。
这个跟花粉、动物毛发过敏造成的肌肤瘙痒、红肿等过敏性应激反应的类型是不同的。
换季敏感应该是肌肤敏感中的小儿科，是很容易搞定的。
追根究底，跟肌肤屏障功能有着密不可分的关系。
环境忽冷忽热，空气忽湿忽干，肌肤应付不过来，屏障功能下降，角质层变薄、水油失衡、皮脂膜受损，环境的小恶魔自然会来摧残肌肤。
修护肌肤屏障，其实没有那么难
说来说去，到底该怎么做？其实找对了角度，事半功倍。
健康的肌肤屏障就是我们人体的防护衣，它保护我们的身体与外界隔离，它由皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质、水分等构成。当它水油平衡的时候帮助肌肤抵御外界刺激。如果屏障受损，皮肤的水分就会流失，
在肌肤表面产生细小的 " 裂痕 "，水分跑走，外界污染侵入，皮肤轻则干燥，重则发炎、敏感，甚至会提前老化。
因此，重视平衡表皮的水油、增强肌肤屏障的功能是抗敏的关键一环。
真是屡试不爽的急救方法，
一用就起效，
如果是肌肤瘙痒、灼热干燥，
请喷温泉水！
除了换季敏感，
我染发后头皮经常敏感瘙痒，
洗完头，喷一喷，
那镇静速度可以用瞬间来形容。
家里常备一瓶温泉水还是很靠谱的。
雅漾舒护活泉喷雾 85 元 /50ml
金盏花水也 ok，
作为中药材的金盏花
有消炎、抗敏、舒缓的功能，
相较很多的植物成分，
它的萃取液非常温和，
肌肤敏感时用它做镇静也是较安心的。
科颜氏金盏花爽肤水 330 元 /250ml
1. 先用浸湿温泉水或者金盏花水的化妆绵擦拭肌肤，起到清洁的作用，并保证肌肤表面水润润；
2. 再浸湿新的化妆绵，一定是充分打湿的状态，好像一捏就能淌出水的感觉才有效，将这样的化妆绵敷在敏感的部位 10 分钟。
如果是冰镇状态的水更好，可以很快减轻肌肤的灼热或者瘙痒。
保湿做好了，肌肤表面水油平衡，
敏感那些都不是事儿。
敏感肌说了，我难受、我脆弱。
用不对产品更刺激，
在搞不清的状况下，
我们就选最安全、最温和、最有效的成分吧！
我们请上敏感肌的拯救良药——神经酰胺！
帮助提高维持肌肤水润的能力
及守护肌肤不受外部刺激影响的功能。
像是最早发现神经酰胺成分的柯润，
就研发出了与神经酰胺有相同作用的
" 神经酰胺功能成分 "，
与自身的神经酰胺一样发挥作用。
另外，
蓝桉叶提取物具有提高肌肤自身生成
" 神经酰胺 " 的能力。
两个成分融合在一起就是柯润润浸保湿滋养乳霜。
相信我，
涂了它比什么都不涂皮肤好受很多，
而且很快远离敏感。
珂润润浸保湿滋养乳霜 188 元 /40g
一个就是日间非常关键的防晒，
在保湿步骤之外升级防护屏障。
加分要领是：选择专为敏感肌设计的舒缓防晒日乳，配方温和安全，28 天以上的婴儿都可放心使用，为脆弱肌肤撑起保护伞。
ipsa 茵芙莎舒缓防晒日乳 spf30 pa
270 元 /30g
再一个是使用有绵密泡沫的洁面乳。
加分要领是：选择专为敏感肌设计、泡沫细腻、无色素、无香料的洁面产品。丰富的奶油状泡沫，无需摩擦清洗，能高效减少肌肤负担。
珂润润浸保湿洁颜泡沫 108 元 /150ml
换季敏感来临，没有那么可怕，保湿做好，屏障修复，规律生活，饮食清淡，心态放轻松，换季敏感一定消失不再来。
重视心理敏感，让你远离肌肤敏感
这里不得不提现在很流行的敏感说法——你的心有多敏感，皮肤就有多敏感。
作为身体最大的器官，肌肤就像是心灵的一面镜子。像是白癜风、常年不愈的湿疹和皮癣都跟心理压力紧密相关。
想一想，当你压力大时，肌肤会长痘、肤色会黯沉；紧张时，头皮会发麻。心理影响你身体的内分泌和免疫力，皮肤敏感有时就是心疾的结果。
所以除了环境污染、生活习惯、健康饮食外，情绪管理对肌肤的影响意义重大。在护肤品不能解决的敏感范畴外，及时就医，并且实时关注一下是不是情绪左右了肌肤状况。
通过肌肤的反应向自己的内心看，可以通过一些方法帮助排解情绪释放压力。
例如：听一首舒缓的音乐，闻嗅清凉的芳草味道，大汗淋漓地跑个步，坐下来禅定冥想，或许都是敏感肌肤的回春良药。
